Damen Ruderclub Zürich
Ruderkommandos
In Mannschaftsbooten erleichtern klare Kommandos die Verständigung. Kommandos geben entweder die Schlagfrau oder die Steuerfrau. Hier die Kommandos gemäss der Ruderschule Row&Row von Ueli Bodenmann:
| KOMMANDO | BESCHREIBUNG |
|---|---|
| Frauen ans Boot - und auf! | Das Boot wird gemeinsam angehoben. Vorher sind Ruder und weiteres Zubehör zum Steg gebracht worden. |
| Boot drehen - zum Wasser (zum Land) bereit jetzt! | Das Boot wird gedreht je nach angekündigter Seite. Unbedingt darauf achten, dass die Ausleger den Boden nicht berühren. |
| Bereit zum Einsteigen - und ein! | Alle Ruderinnen haben ein Bein auf dem Einsteigebrett und das andere zum Abstossen bereit auf dem Bootssteg. |
| Bereitmeldung! | Am Bug beginnend melden die Ruderinnen, sobald sie ruderbereit sind (1 bereit, 2 bereit, ...) |
| Ganze Rollbahn - und weg! | Aus der Augsgangsstellung in die Auslage gehen - Blätter senkrecht drehen, Wasserfassen und Durchzug. |
| und halt! | Ankündigungskommando erfolgt beim Vorderzug, Ausführungskommando beim Endzug, Ruderinnen nehmen Grundstellung ein. |
| und ab! | Die Blätter werden flach aufs Wassser gelegt. |
| Stoppen - jetzt! | Die Blätter werden ins Wasser gedrückt. |
| Rückwärts mit den Armen (ganze Rollbahn) - bereit jetzt! | Aus der Endzugposition, Blattstellung entgegengesetzt wie beim Rudern. Schlaglänge gemäss Ankündigung. Ankanten der Blätter während des Luftweges. |
| Wende über Backbord (Steuerbord) nur mit den Armen - bereit jetzt! | Entgegengesetztes Stossen und Ziehen gemäss Ankündigung nur mit den Armen. Ergibt eine Wende an Ort. |
| Rollwende über Backbord (Steuerbord) - bereit jetzt! | Entgegengesetztes Stossen und Ziehen gemäss Ankündigung mit ganzer Rollbahn. Ergibt eine Wende an Ort. |
| Ruder - lang! Backbord (Steuerbord) - lang! | Ankündigung in der Auslage, Ausführung nach dem Ausheben der Blätter. Die Holme werden in der Hand behalten. |
| Ruder - vor! | Aus der Längsseitenlage in die Grundstellung führen. |
| Bereit zum Aussteigen - und raus! | Die Steuerfrau ist vorher ausgestiegen und hält das Boot in der Mitte fest. Der wasserseitige Fuss steht auf dem Fussbrett. Beim Aussteigen wird das wasserseitige Ruder mit herausgenommen. |
| Backbord (Steuerbord) überziehen! | Auf Backbord (Steuerbord) wird besonders kräftig gezogen. Auf der anderen Seite geht man zudem nicht so weit in die Auslage. |
| Backbord - rauf! | Die Hände werden auf der angekündigten Seite ins Boot gedrückt. |
| Halbe (ohne) Kraft! | Es wird mit wenig (nahezu ohne) Kraft durchgezogen. |
| und normal! | Die Kommandos werden wieder aufgehoben. |
Download Ruderkommandos Row&Row